MyDailyMoves: bewegen, zitten en slapen voor en door kinderen

Een compact, begrijpelijk en gebruikersvriendelijk instrument om bewegen, zitten en slapen te meten bij kinderen. Dit is het resultaat van onderzoek van Lisan Hidding, waarop ze op 29 oktober j.l. promoveerde bij Amsterdam UMC. Ze ontwikkelde dit instrument samen met kinderen. Ook onderzocht ze de perspectieven van kinderen, adolescenten en ouders op het zitgedrag van kinderen en op de beweegvriendelijkheid van de omgeving.

Lisan: ‘Het grootste deel van de kinderen in Nederland voldoet niet aan de beweegrichtlijn: gemiddeld minstens een uur per dag fysiek actief zijn, matig-tot zwaar intensief. Ze zitten tot wel 8 à 9 uur per dag en de slaapduur is de afgelopen eeuw gedaald. Terwijl voldoende bewegen en slapen heel belangrijk zijn voor een goede gezondheid.’ Er bleek nog geen goed instrument beschikbaar om 24-uurspatronen van bewegen, zitten en slapen te meten. Ook de context, welke activiteiten doen kinderen op welke locaties, is vaak niet in beeld. Bovendien ontbrak het perspectief van jeugdigen op determinanten van hun beweeg- en zitgedrag.

Een instrument voor en door kinderen

Het doel was dan ook een 24-uurs online meetinstrument te ontwikkelen voor de dagelijkse activiteiten van 9- tot 12-jarige kinderen: bewegen, zitten en slapen. Lisan: ‘Uniek is dat ik MyDailyMoves heb ontwikkeld samen met kinderen. Zij hebben meegedacht over zowel de inhoud als het ontwerp, in verschillende fases. Hierdoor sluit MyDailyMoves naadloos aan bij hun beweegactiviteiten en is het begrijpelijk, relevant en gebruiksvriendelijk voor deze leeftijdsgroep.’

MyDailyMoves is een online instrument waar kinderen zelf hun activiteiten van de afgelopen 24 uur in kunnen vullen op een tijdlijn.

‘Zitten omdat het moet’

Ook is in dit promotieonderzoek onderzocht welke factoren volgens kinderen en ouders van invloed zijn op zitgedrag van kinderen. Tot slot is bekeken wat volgens adolescenten belangrijke aspecten van een beweegvriendelijke omgeving zijn. De perspectieven van de doelgroep leverden nieuwe inzichten op. ‘Kinderen zeggen dat ze zitten omdat het moet of omdat er niemand is om mee te spelen’. ‘Jongeren vinden een omgeving beweegvriendelijk wanneer er voldoende ruimte is, goede verlichting en een goede ondergrond voor verschillende sporten.’

Co-creatie

Lisan betrok de doelgroep zeer intensief bij alle stappen in haar onderzoek. ‘Hierdoor hebben we MyDailyMoves echt geschikt voor hen kunnen maken. Kinderen weten zelf echt het beste hoe hun leven eruitziet en wat voor hen belangrijk is. Daarnaast zijn ze erg creatief en zijn ze bereid mee te denken en mee te helpen.’

Samen de wereld veranderen

Lisan was blij met het enthousiasme en de creativiteit van de jonge deelnemers. ‘Kinderen kunnen onderzoek doen veel beter begrijpen dan wij als volwassen soms denken. In een photovoice-sessie kwam één van de kinderen naar me toe om me te vertellen dat hij het gevoel had dat hij geen nieuwe data meer kon verzamelen omdat hij alles al had gefotografeerd. Doorgaan met het onderzoek zou op deze manier niet veel extra opleveren. Dit was precies de verzadiging waar we als onderzoekers naar op zoek waren. Ook zag ik hoe sommige kinderen echt het gevoel kregen iets te kunnen veranderen aan de wereld door hun mening te geven. Ik merkte hoe leuk ze dat vonden toen twee jongens elkaar een high five gaven en tegen elkaar zeiden: ‘Jij en ik veranderen de wereld!’.’

Kijk voor meer informatie over het project MyDailyMoves op de website van Jeugd en Gezondheid.