Helaas overlijden jaarlijks nog steeds 19.000 rokers aan de gevolgen van roken en overlijden 1000 mensen per jaar aan passief roken. Ervaar hoe het is om 28 dagen rookvrij te zijn. Je zult merken dat er vele positieve effecten ontstaan en dat je echt trots kunt zijn op jezelf. Wil jij dit écht aangaan? Zet dan de stem van de verslaving aan de kant en pak de kans om met behulp van deze training te stoppen met roken.
Bewust stoppen met roken
‘Stoptober! 28 Dagen niet roken!’. Door de kracht van groepsverband en onder begeleiding van een ‘stoppen met roken- coach’ zetten we ons in om jou te helpen bij het stoppen met roken.
Na het positief afsluiten van deze training, ben je 28 dagen rookvrij geweest! Je merkt al snel positieve ontwikkelingen op fysiek en mentaal gebied. En wellicht kun je ook je omgeving motiveren om te stoppen met roken. Bij afronding krijg je een bewijs van deelname.
Voor de prijs kan je klikken op: Praktisch.
Dit programma is opgebouwd vanuit het begeleidingsprogramma ‘Bewust Stoppen Met Roken’ van Eerste Hulp Bij Stoppen Met Roken en in samenwerking met Amsterdam UMC Academie tot stand gebracht.
Het programma bestaat uit 7 bijeenkomsten van 2 uur.
Data en tijd van de bijeenkomsten:
- Dinsdag 8 oktober 10:00 – 12:00
- Dinsdag 15 oktober 10:00 – 12:00
- Dinsdag 22 oktober 10:00 – 12:00
- Dinsdag 29 oktober 10:00 – 12:00
- Dinsdag 5 november 10.00 - 12.00
- Dinsdag 12 november 10.00 - 12.00
- Dinsdag 19 november 10.00 - 12.00
De volgende onderwerpen worden besproken:
- Persoonlijk stopplan
- Hulpmiddelen
- Risico’s van het roken
- Mindset
- Motivatie
- Ontwenningsverschijnselen
- Verlangen
- Gewoonten doorbreken
- Voordelen van het stoppen
- Belonen
- Doelen
Doelgroep
Medewerkers van Amsterdam UMC en medewerkers van andere zorginstellingen die roken, maar die willen stoppen met roken. En daarmee het goede voorbeeld geven aan collega’s en patiënten.
Werkboek
Je krijgt het werkboek ‘Bewust Stoppen Met Roken – Stoptober’ waarin informatie en opdrachten staan.
Minimum leeftijd
De minimale leeftijd is 18 jaar.
Duur
2 uur (10:00 – 12:00 uur)
Prijs
- €342,00 voor medewerkers die werkzaam zijn in Amsterdam UMC
- €399,00 voor medewerkers die niet werkzaam zijn in Amsterdam UMC
Vergoeding
De mogelijkheid bestaat dat jouw zorgverzekering dit vergoedt. Dit dien je zelf bij jouw zorgverzekeraar na te vragen. Mocht dit niet het geval zijn dan kan jouw werkgever (binnen Amsterdam UMC: jouw leidinggevende) besluiten de training te vergoeden.
Heb jij al eens de moedige stap gezet om te willen stoppen met roken maar nooit de weg gevonden die geen drempels opwerpt? Dan kom je nu naar Amsterdam UMC Academie voor de training bewust stoppen met roken en laat je jouw start samenvallen met Stoptober!
Locatie
Amsterdam UMC Academie
Medische Faculteit
Van der Boechorststraat 7
1081 BT Amsterdam
Helpdesk
Heb je een vraag over inschrijven, aanmelden en inloggen in de leeromgeving? Stuur een e-mail naar: support@vumcacademie.nl.
Algemene voorwaarden
Bij inschrijving voor deze opleiding ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Amsterdam UMC Academie.
Meer informatie? Vraag het aan
Karin van Dijk